Blog de Educación Física

miércoles, 27 de enero de 2016

Flexiones con rotación

https://impersonaltrainers.files.wordpress.com/2010/01/chest-push-up-with-rotation-animated.gif 

Es un ejercicio más completo que las flexiones, ya que trabajan más músculos. cada 2 flexiones, realizaremos el levantamiento del cuerpo con un solo brazo al mismo tiempo que rotamos el cuerpo y levantamos el otro brazo. 



Publicado por c172 en 8:19
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